辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”